それで、そのうち適齢期が来て、結婚して、出産を経験して、育児に追われて・・
という日々の中で、自分でも気づかなかったんですが、ある時、朝からトイレに篭ってスッキリしている自分を発見。

話は少しソレますが、数年前、何かの健康を話題にしたテレビの番組で、一番健康なウンチはどんなウンチ、というテーマでお話されているのを拝見し、どっしりモリモリなウンチ、コロコロ小さいウンチ、ニョロニョロウンチ、(お食事中の方、すみません)
さて、どれが健康なウンチでしょう。という問題がありました。

数ある種類の中でも、テレビの中で専門家の方がおっしゃっていたのには、「健康なウンチは水に浮くスカスカウンチ」という事でした。これには意外でした。

独身の若い女性の方には便秘気味の方、多いですよね。もし大変お悩みの方は、出産されてみてはいかがでしょう？（笑）

プラスしていいうんちをするためにお勧めなのは、体内の消化や代謝を活発にしてあげることです。ウンチは私たちが食べたものが体の中で栄養や水分を吸収された残りかす。この残りかすを見れば、体内の活動がうまくいっているのか？のバロメーターにもなるんです。

代謝を上げるためにおすすめなのが酵素を食品やサプリからしっかり取ること。
最近では酵素ドリンクという形でダイエットサポート飲料としても多くの製品が発売中なので、お好みでえらんでみてはいかがでしょう？私なら、ベルタ酵素でダイエットがおすすめ。とってもいいうんちが出ること請け合いです（笑）体質ががらっと変わることもあるかもしれません。