急に乾燥が気になるようになりました

今年は秋の訪れが早く，
東京も朝夕は半袖だと寒さを感じるようになってきました。

こうなってくると，食べ物が美味しくなってきたり，
夜，よく眠れるようになったりと健康のためにも肌のためにも
良いことがいっぱいありあすよね。

でも毎年この時期になると頭を悩ませることがあるのです。

それは乾燥です。

ある日突然，強烈に感じるのです。

「私，乾燥がひどい」と。

昨日までは夏用のスキンケアを，
多少乳液の量を多くする程度で済んでいた私の肌。

でも急にそれでは済まないと感じる日が来るのです。

昨日がまさにそんな日でした。

朝ｈのうちはまだ調子が良かったのですが，午後遅くなるにつれて，
乾燥で肌が突っ張ってくるのが分かるようになりました。

だから夕べは準備してあった保湿力の高いクリームを引っ張り出しました。

おかげで今朝からは肌の調子は良いです。

この突然の秋の訪れ，友人たちに聞いても感じている人はいないみたいです。

私だけ特異体質なのか，それともたまたま私の周りにいないだけなんでしょうか。

ところで，まだまだ日差しは強く，紫外線対策に手を抜けない時期は続きます。

夏の疲れも肌にはしっかりと残っています。

この季節に大きなダメージを負わないために
せめてしっかりと保湿して乗り切ろうと思います。

乾燥が厳しい季節はやっぱりメディプラスゲルが一番！

冬真っ盛りのこの季節、乾燥も一年で一番厳しい時期ですよね。
これだけカラッカラに乾燥していると、他の季節に使っている
コスメでは肌の水分を守りきれないんです。

私の場合テクスチャーが軽めのスキンケアが好みなので、
肌にのせた後にもったりと残る重めのクリームや
オールインワンジェルは苦手。。

でも乾燥対策を考えると層も言っていられない現実も（汗）

そんな私に去年の冬からつよい味方が現れました！
それがメディプラスゲルです！！



メディプラスゲルはオールインワンゲルなので、
肌のお手入れがこれ一本でOKなのも嬉しいんですが、
私が気に入った一番のポイントは何と言ってもそのテクスチャー！

肌に載せるといつまでも肌の水分が逃げないように
バリアしてくれる感覚なのに
肌がさらっとしてすぐにべとつきが無くなるんです。

それまでは肌の水分保護=ベトツキが残る、と思っていたけど
メディプラスゲルのおかげでそうではないと知りました♪

洗顔後やお風呂上がりには必ず、メディプラスゲルを
3プッシュ分手のひらにとって、顔全体と、乾燥が特に
気になる部分に丁寧に塗るのが私の基礎スキンケアです。

まだ使ったことがない人には本気で、マジで、本当に
おすすめしたいです！！

最近のマイブームはお風呂ダイエット

●ダイエットしても下半身だけ痩せられない…。 

●デニムをかっこよくはきこなしたい!! 

●おなかのポッコリさえなくなれば…。 

そんな方にピッタリのダイエット方法がリンパマッサージを主としたお風呂ダイエット。 

たった３０分のお風呂の時間を有効に使えて、なおかつ効果がスグでる【お風呂ダイエット】で綺麗な体を作る事が出来ます。

～やり方～ 

１）体をシャワーでざっと流す。首や肩からかける感じで。 

２）湯船につかる。 

この時にマッサージします。 

★足の裏→指でまんべんなく押す。片足１分。 

★膝下→ 

・骨の両側を足首から膝まで押しながら一気に引き上げます。2～3回。 

・ふくらはぎも手で全体的に揉みます。膝裏も押します。片足２分程度。 

・ふくらはぎ内側の骨に沿ってリンパが流れてるので、骨に沿って親指で下から上に向かって押します。片足１分。 

ここまですると体がほかほかしてきます。 

３、外に出て体ﾅﾄﾞ洗います。洗い終わったら 

★お腹を手のひらでマッサージ。おへそを中心に。1分弱。 

★お尻を持ち上げるようにマッサージ（揉むように）…1分弱。 

★お尻をぺちぺち叩く。 

★足元にお湯をかけて保温する。 

以上でマッサージは終わりです。 

最後により効果を出すために、お風呂から出たあとは 

ストレッチをするとかなりほっそりします。 

開脚を中心に行うといいと思います。 

子供を産んで変わった体質

すみません。今回はウンチのお話です。いや真面目なお話です。
私は結婚して子供を産んでから、体質が変わったと思います。
自分は独身時代は便秘気味でした。3、4日出ない、という事は当たり前でしたし、当時はお通じの話なんてプライベートな話は周りでしなかったので、自分はそれで普通だと思っていたくらいです。

それで、そのうち適齢期が来て、結婚して、出産を経験して、育児に追われて・・
という日々の中で、自分でも気づかなかったんですが、ある時、朝からトイレに篭ってスッキリしている自分を発見。

話は少しソレますが、数年前、何かの健康を話題にしたテレビの番組で、一番健康なウンチはどんなウンチ、というテーマでお話されているのを拝見し、どっしりモリモリなウンチ、コロコロ小さいウンチ、ニョロニョロウンチ、(お食事中の方、すみません)
さて、どれが健康なウンチでしょう。という問題がありました。

数ある種類の中でも、テレビの中で専門家の方がおっしゃっていたのには、「健康なウンチは水に浮くスカスカウンチ」という事でした。これには意外でした。

独身の若い女性の方には便秘気味の方、多いですよね。もし大変お悩みの方は、出産されてみてはいかがでしょう？（笑）

プラスしていいうんちをするためにお勧めなのは、体内の消化や代謝を活発にしてあげることです。ウンチは私たちが食べたものが体の中で栄養や水分を吸収された残りかす。この残りかすを見れば、体内の活動がうまくいっているのか？のバロメーターにもなるんです。

代謝を上げるためにおすすめなのが酵素を食品やサプリからしっかり取ること。
最近では酵素ドリンクという形でダイエットサポート飲料としても多くの製品が発売中なので、お好みでえらんでみてはいかがでしょう？私なら、ベルタ酵素でダイエットがおすすめ。とってもいいうんちが出ること請け合いです（笑）体質ががらっと変わることもあるかもしれません。

うっかり紫外線を浴びてしまったら

初夏のさわやかな日差しとともに紫外線量もピークに達しようとしてます。でも、「こどもの送り迎えにそこまで」とか「洗濯干すのにベランダへ」なんていうちょっとした外出でも、私たちの肌は紫外線からのダメージを受けているのです。
まだ、目に見えてなくても、肌の深部ではシミ成分である「メラニン」が産声をあげているんですから。

だからこそ「うっかり紫外線浴び」でも早めの美白ケアが大事なんです。
私が実践しているのは美白美容液のハンドプッシュです。美白美容液を手のひらで円を描くように数回のばして、体温と同じぐらいの温度にしてから、顔全体にのばして手のひらでやさしく包み込むようにタッピングします。そうすることで、美容液の肌への浸透力が格段にアップし、紫外線による肌へのダメージ回復も早期にできるようになります。

ちょっと一手間かけてあげることで、未来の肌への自信にもつながるのでお勧めです。

もうすぐ夏本番！スキンケアはしっかりとしましょうね＾＾

だんだん日差しがきつくなってきましたね(*^^*)

紫外線の量もどんどん増えてくるこの時期。

日焼け止めに日傘など、日焼け対策をしている人が目につくようになってきました(*^^*)

若い頃は代謝が早かったので少しくらい焼けてもすぐに戻ってくれていましたが

年齢を重ねると、どうもそうはいかなくなります…>_<…

そこで普段の日焼け止めや日傘といった対策の他に私がしているのが
お風呂あがりのスキンケアです。

顔はもちろん皆さんケアされますが、ボディのケアはまだまだ少数のようです。

冬は乾燥しやすいのでボディクリームなどを塗る方が多いですが
気温が高くなるとやめてしまう方が多いです。

しかし夏向けてこそボディスキンケアです★

なぜなら水分を含んだ肌は含まない肌より日焼けしにくいのです！

うっかり焼けてしまいがちな首もとや足の甲など、
今一度普段のケアからみなおしてみるのもいいですよ(*^^*)

☆おすすめスキンケア・・・くすみを取る洗顔石鹸「20年ほいっぷ」

健康が何より大切だと気づくのはいつも健康じゃ無いときですよね。。

「健康」が何より一番と言うけれど、本当にそうだと思います。

ただし、この事に気づいたのは病気になったから…私はそうでした。

今まで何ともなかった事が出来なくなったりしてから、
自分の体がどんなに大切だったか、大事にしなければ
いけなかったのかを知りました。


体調が悪い時には、早めに病院に行く事が一番です。

無理せず、自分の体は自分が一番良く知っているのだから、
きちんとケアしてあげないといけないのです。

ただの風邪も危険です。風邪は万病のもとと言うだけあって怖い物です。

私は、病気になり毎日三回薬を飲む生活になりました。
飲んでいて副作用が酷い時もあり、一日寝ていないといけない日もあります。

こうならない様に、皆さんも健康には十分気をつけて欲しいのです。

体調が悪いことに加えて先日までは花粉症に苦しめられました。
今年は花粉飛散量が例年より大幅に多かったためか、普段は影響の出ない
目にまで花粉の症状が現れて大変でした。


もう目を眼窩から取り出して洗いたいくらいにかゆいんです。。
花粉症を根本から治療することって出来ないものなのでしょうか？


今年は対症療法として健康茶を飲み始めました。
えぞ式すーすー茶といいます。
原料の甜茶というバラ科のお茶や、紫蘇などによって鼻の炎症が
楽になると聞いたからです。


飲んで見て驚くほどの効果は感じられませんでしたが、確かに
鼻のとおりがよくなったように感じました。
来年もこのお茶のお世話になりそうです。

私的 酵素サプリメントのランキング

今日は私が選ぶ酵素サプリメントのランキングです。

ココ2年くらい酵素にはまったおかげで？酵素サプリメントもかなりの種類を飲みました。
その中で特に気に入っている3商品をピックアップして、ランキングしてみました。

1位・・・うるおいの里　スーパーフルーツ生酵素114
2位・・・生酵素サプリメント　OM-X
3位・・・ビューティープランニング　ベジーデル酵素粒

です。

1位のうるおいの里の商品はなんと言っても価格が魅力的。
初回630円で1か月分を購入できるのがとても魅力的です。

2位のOM-Xは元プロ野球選手の工藤公康選手も飲んでいるそうです。
生タイプの酵素が詰まっていますので、効果が期待できそう。

3位のベジーデル酵素粒は大人気酵素ドリンクベジーデル酵素の
サプリメントタイプ。ドリンクでの実績と信頼が人気の証しですね。

オールインワンの中でオススメは？ときかれたら今はコレ！

オールインワン化粧品の人気って年々高まっている気がする。
最近こんなブログを書いていることもあって有人から
「オススメのオールインワンって何？」って何度か聞かれたので
改めて自分の中でオールインワン化粧品のランク付けをしてみた。

すると面白いことに１年前と今では結構順位が大きく変わっていた。
普段あまり深く考えていないから気づかなかったけど、よくよく考えると
好みが大きく変わったのかも・・

今の私がつけるオールインワンの順位はこんな感じ。

１位・・・リソウコーポレーション リペアジェル
理由・・・リペアジェルは美容成分が濃いことが売りのオールインワン。
　　　　　その成分には水すら使用しないというこだわりようで、多くの
　　　　　FANから指示を集めています。

２位・・・メディプラスオーダーズのメディプラスゲル
理由・・・コレ１本でいいんです！のキャッチコピーが印象的なオールインワン。
　　　　　社長さんが美人なのも説得力がある（笑）
　　　　　こちらの商品のチラシに登場する使用者の主婦が、あまりにも
　　　　　肌がキレイすぎて逆に怪しい？とか思いましたが、実際に
　　　　　使ってみて納得。これはいいです。

３位・・・新日本製薬のラフィネパーフェクトワン
理由・・・コラーゲンがタップリ配合されたパーフェクトワンなら、お肌の
　　　　　奥までハリと潤いを導いてくれます。
　　　　　累計販売個数１７００万個の実力は伊達じゃない！


てな感じです。

このうち１位、２位は１年前までは圏外だったので、自分の中でこってりとした
テクスチャーのオールインワンが最近赤丸急上昇という事が分かりました（笑）

もっといろんなオールインワン試して、このなかに割り込んでくる新しい
商品を見つけたいと思います。

結婚してよかった！プラセンタ美容液で旦那にそういわせたい！

昨日は久しぶりに、市街地に買い物に行きました。

美容室に行って、ランチを食べて、

すっかりリフレッシュしてきました。

そんな中でも、帰りには家族におみやげを買ってしまいます。

所帯じみた部分は、そう簡単に忘れられないのです。

最近、夫婦ともどもロールケーキにはまっているので、

ぶらぶらと何店か、ケーキ屋を見て回りました。

徐々に、イチゴフェアが始まっていますね！

やっぱりケーキにはイチゴですよ。

この時期、よく出てくるムースも大好きです。

ホワイトチョコとイチゴのムースと、

イチゴたっぷりロールを購入して帰りました。

たっぷりロールは、通常のものに比べて

イチゴが２倍入っています。

家に帰り、夫と半分ずつ食べて交換しました。

これで２種類食べられます。

こういうつまらない事で、結婚して良かったな～と感じます。

しかしこんなことをしていると怖いのは体重と肌荒れ。
ちょっと油断しているとすぐに太るし甘いものを食べると吹き出物が。

うちの夫は私の外見についてとやかく言う人ではないので、比較的
その辺は気楽なんですが、やっぱり私にも女としてのプライドも！

なので夫に黙って自分を磨いて、きれいになってやろうかと。
そうして夫に「やっぱりお前と結婚してよかった♪」っていわせたい！

そこで今、私が愛用している美容アイテムをご紹介します。


◎ダイエットに使っているのが、今流行の酵素サプリメント！
うるおいの里というブランドの生酵素１１４という商品を毎日飲んで
酵素ダイエット中です。

もともとあるブログで紹介しているのを見て、とても気になった商品。
私と同じような年齢の主婦が夫を見返したというエピソードがある
サプリメントなんだそうです。

それがこちらのブログです：スーパーフルーツ生酵素の気になる効果

スキンケアの秘密兵器はプラセンタを使用しています。
プラセンタといってもいろいろあるけど私は直接肌に塗る美容液を選びました。
商品は、プラセンタ化粧品を国内で一番販売しているという㈱協和から出ている
fracoraプラセンタextractという美容液です。

こちらも美容ブログで見つけて購入してみました。
それがこちらのブログです：fracoraプラセンタエクストラクト辛口レビュー